Aktualności

Bądźmy bezpieczni latem

[ 2021-06-30 ]

Tegoroczne lato przywitało nas piękną, słoneczną pogodą, która sprzyja aktywnemu spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. Aby okres letni upłynął nam przyjemnie, a zarazem pewnie i bezpiecznie, Gminne Centrum Zarządzania Kryzysowego przygotowało kilka rad, których stosowanie z pewnością poprawi komfort bezpiecznego wypoczynku.

BEZPIECZNIE NA SŁOŃCU

UPAŁY

Zbyt intensywny wysiłek w czasie gorącego dnia, spędzanie zbyt długiego czasu na słońcu albo zbyt długie przebywanie w przegrzanym miejscu może spowodować uraz termiczny. Aby móc skutecznie zapobiegać podobnym przypadkom, warto jest poznać objawy i być gotowym do udzielenia pierwszej pomocy w takich przypadkach.

PAMIĘTAJ:

  • Zachowaj umiar w przebywaniu na słońcu, stosuj specjalne kremy z filtrami ochronnymi UVA i UVB.
  • Noś nakrycia głowy i okulary słoneczne (UWAGA: Noszenie ciemnych okularów bez filtra jest szkodliwe. Źrenica, do której dochodzi mniej światła, rozszerza się, dzięki czemu do wnętrza oka wnika więcej promieni UV).
  • Wystrzegaj się przebywania na słońcu między godziną 11.00 a 15.00, kiedy jest największe nasłonecznienie.
  • Unikaj wysiłku w pełnym słońcu.

 

BEZPIECZNY WYPOCZYNEK NAD WODĄ

Nie zawsze pamiętamy, że woda - nawet ta pozornie najspokojniejsza - jest groźnym, niebezpiecznym żywiołem. Większość utonięć oraz poważnych uszkodzeń ciała, doznanych podczas kąpieli, jest rezultatem lekkomyślności.

DLATEGO:

  • Pływaj tylko w miejscach do tego przeznaczonych, strzeżonych. Tam czuwa ratownik!
  • Nie wchodź do wody tam, gdzie kąpiel jest zakazana. Informują o tym znaki i tablice.
  • Przestrzegaj regulaminu kąpieliska, na którym przebywasz. Stosuj się do uwag i zaleceń ratownika.
  • Jeśli widzisz czerwoną flagę - oznacza ona zakaz kąpieli. Biała flaga - można śmiało pluskać się w wodzie.
  • Zawsze wchodź do wody pod opieką dorosłych.
  • Po długim leżeniu na słońcu wchodź do wody powoli, stopniowo, żeby organizm zdołał przygotować się na zmianę temperatury, unikniesz wstrząsu termicznego.
  • Jeśli korzystasz z różnego rodzaju sprzętów wodnych: łódek, kajaków, rowerów wodnych itp. pamiętaj, że każdy powinien mieć na sobie kamizelkę ratunkową.
  • Nie skacz do wody oraz do zbiorników o niezbadanym dnie - taki skok może zakończyć się śmiercią lub kalectwem.
  • Nie pływaj bezpośrednio po posiłku - zimna woda może doprowadzić do bolesnego skurczu żołądka, co może ponieść za sobą bardzo poważne konsekwencje.
  • W przypadku złego samopoczucia, uczucia zimna – natychmiast wyjdź z wody.
  • W trakcie kąpieli nie krzycz, nie wzywaj pomocy, jeśli faktycznie nie jest Ci ona potrzebna.
  • Nie wrzucaj przedmiotów do wody (śmieci, szkła).
  • Bawiąc się w wodzie nie zakłócaj wypoczynku i kąpieli innym.
  • Nie niszcz urządzeń i sprzętu kąpieliska, a zwłaszcza sprzętu ratunkowego.
  • Jeśli zauważysz przypadek tonięcia lub wypadek nad wodą natychmiast wezwij pomoc – powiadom Ratownika WOPR.

 

BEZPIECZNY WYPOCZYNEK W LESIE

  • Wchodząc do lasu czytaj i stosuj się do informacji zamieszczanych na tablicach informacyjnych.
  • Nie zbieraj i nie jedz jakichkolwiek leśnych owoców oraz grzybów, które mogą okazać się trujące.
  • Nie krzycz w lesie, ponieważ możesz spłoszyć zwierzynę.
  • Nie niszcz domów zwierząt.
  • Jeśli spotkasz dzikie zwierzę spokojnie wycofaj się z tego miejsca.
  • Nie podchodź do zwierząt, które są zbyt ufne i nie boją się ludzi (mogą być zarażone wścieklizną).
  • Nie schodź z wyznaczonych szlaków i ścieżek.
  • Nie zostawiaj śmieci.
  • Uważaj na żmije, czy kleszcze.
  • Ogniska możesz rozpalać w obecności osoby dorosłej, tylko w specjalnie wyznaczonych do tego miejscach, a po zakończeniu należy zalać je wodą, przysypać piaskiem.

 

BEZPIECZNY WYPOCZYNEK W GÓRACH

  • Wybierając się w podróż po górskich szlakach zaopatrz się w odpowiednie buty i ubranie.
  • Pamiętaj, żeby nie wyruszać w góry bez opieki dorosłych.
  • Wychodząc ze schroniska na szlak, poinformujcie o tym jego pracowników podając planowaną trasę przemarszu i przybliżoną godzinę powrotu. Zgłoście swój powrót.
  • Słuchaj prognoz pogodowych w radiu, czy telewizji.
  • Co ważne - pogoda w górach może zmienić się niezwykle szybko, silny wiatr halny może utrudnić poruszanie się, a także doprowadzić do szybkiego wyziębienia organizmu, z kolei słońce to ryzyko odwodnienia oraz poparzeń słonecznych.
  • Miej ze sobą na wszelki wypadek latarkę, płaszcz przeciwdeszczowy oraz ciepłe ubrania, nawet jeśli jest lato.
  • Bądź ostrożny w kontaktach z osobami obcymi.

 

BEZPIECZNIE W DOMU

  • Zawsze, gdy usłyszysz dzwonek lub pukanie do drzwi sprawdź, kto to. Wyjrzyj przez okno lub spójrz przez wizjer w drzwiach. Nie wpuszczaj do mieszkania osób nieznajomych!!!
  • Przygotuj kartkę z najważniejszymi numerami telefonów, pod które możesz zadzwonić w razie potrzeby. Jeżeli nie masz w domu telefonu, a coś Ci zagraża – zaalarmuj sąsiadów.
  • Wychodząc z domu zamknij dokładnie drzwi.
  • Nie baw się gazem, prądem i zapałkami. Gaz – możesz się nim zatruć lub spowodować wybuch, prąd elektryczny – może Cię porazić, ogień – możesz spowodować pożar.

 

BEZPIECZNIE NA PODWÓRKU

  • Przechodź przez jezdnie w miejscach do tego wyznaczonych, zachowaj ostrożność, nigdy nie wchodź na jezdnię bezpośrednio przed jadącym pojazdem.
  • Bądź widoczny na drodze.
  • Przed wyjściem na podwórko dobierz odpowiednio ubranie do warunków panujących na zewnątrz.
  • Nie baw się na ulicy lub w bezpośrednim jej otoczeniu.
  • Zawsze uważaj w czasie jazdy na rowerze. Używaj kasku, przestrzegaj przepisów drogowych, jeżeli to możliwe korzystaj z drogi dla rowerów, dokładnie rozejrzyj się zanim ruszysz.
  • Nie ufaj osobom obcym i nie przekazuj im żadnych informacji dotyczących adresu, domu, rodziców.
  • Nie przyjmuj jedzenia, napojów ani słodyczy od nieznanych osób.
  • Unikaj kontaktu z dzikimi zwierzętami, bezpańskimi psami, które choć miłe i spokojne mogą być niebezpieczne i dotkliwie Cię pogryźć czy zarazić wścieklizną. W razie kontaktu z psem zachowaj spokój, nie uciekaj, nie krzycz, nie wykonuj szybkich ruchów. Jeżeli pies zaatakuje przyjmij postawę żółwia. Kucnij, zwińcie się w kłębek, chroniąc głowę.

Dbaj o higienę i czystość swoją i otoczenia.

 

Pamiętaj! Zawsze możesz liczyć na pomoc niżej wymienionych służb ratunkowych.

TELEFONY ALARMOWE:

Telefon ratunkowy ................................ 112

Policja....................................................... 997

Straż Pożarna........................................... 998

Pogotowie ratunkowe............................... 999

WOPR...................................................... 601 100 100

GOPR/TOPR............................................ 601100300

 

Kalendarz wydarzeń

październik - 2021
Po Wt Śr Cz Pt SoNd
        [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ]
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 [ 24 ]
[ 25 ] 26 27 28 29 30 31
Komunikaty ostrzegawcze
Komunikaty Covid-19
Załatw sprawę w Urzędzie
Powiadomienie SMS
Odpady komunalne
Lokalny Program Rewitalizacji
Program 500+
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Opatówku
Gminna Biblioteka w Opatówku
Muzeum Histori Przemysłu w Opatówku
GOK Opatówek

Klauzula informacyjna. Ponieważ w dniu 25 maja 2018 roku weszły nowe przepisy w zakresie ochrony danych osobowych, chcemy poinformować o kilku ważnych kwestiach dotyczących bezpieczeństwa przetwarzania Twoich danych osobowych. Prosimy abyś zapoznał się z naszymi zasadami ochrony danych osobowych zamieszczonymi w Polityka prywatności i plików cookies.

Pliki cookies. Na portalu internetowym opatowek.pl wykorzystujemy pliki cookies do jego prawidłowego działania, aby oferować funkcje społecznościowe, analizować ruch na portalu internetowym i prowadzić działania marketingowe. Więcej informacji znajduje się na podstronie Polityka prywatności i plików cookies.

Jeśli zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies zaznacz "checkbox" i kliknij przycisk "Zgadzam się" poniżej     *