Aktualności

Chrońmy się w upalne dni

[ 2022-07-18 ]

Zgodnie z prognozą IMGW w ciągu najbliższych dni na obszarze całego kraju będzie utrzymywała się bardzo wysoka temperatura powietrza (od 30° C do 35° C). Spodziewać można się również burz, miejscami z gradem.

Utrzymywanie się wysokiej temperatury powietrza na obszarze całego kraju przez niemal tydzień może mieć negatywne skutki dla zdrowia i życia ludzi. Dużym zagrożeniem mogą być również pożary lasów. Należy pamiętać, że upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci. Trzeba również zadbać o zwierzęta, gdyż wysokie temperatury również u nich mogą prowadzić do przegrzania organizmu.

Podczas upałów należy:

-  ograniczyć przebywanie na słońcu do maksymalnie 2 godz., stosując przy tym kremy ochronne;

- pod żadnym pozorem nie pozostawiać dzieci i zwierząt w zaparkowanym pojeździe,

- dzieci i osoby starsze nie powinny wychodzić z domu, a jeżeli jest to konieczne, jedynie z nakryciem głowy,

- unikać forsownego wysiłku fizycznego w najgorętszej porze dnia,

- nawadniać organizm pijąc duże ilości wody, najlepiej niegazowanej,

- nosić lekką i przewiewną odzież z tkanin naturalnych, w jasnych kolorach,

- nie bagatelizować złego samopoczucia, zawrotów i bólu głowy, osłabienia, niepokoju, dotkliwego pragnienia - konsultować z lekarzem,

- unikać skrajnych temperatur,

- osoby, które przebywające w klimatyzowanych pomieszczeniach nie powinny od razu wychodzić na zewnątrz, gdzie panuje upał, może to spowodować szok termiczny, zwłaszcza u starszych i dzieci,

- nie wchodzić gwałtownie do wody bezpośrednio po opalaniu - należy opłukać ciało wodą i stopniowo się zanurzać,

- spożywać lekkie posiłki, bazujące na owocach i warzywach, które dostarczają organizmowi niezbędnych składników mineralnych i witamin,

- unikać spożywania alkoholu, ponieważ sprzyja on odwodnieniu organizmu.

 

Ochrona dzieci:

- ubierać dziecko w lekką, przepuszczającą powietrze, jasną odzież,

- konieczne jest nakrycie głowy, najlepiej z daszkiem,

- smarować kremami z wysokim filtrem;

- chronić przed słońcem, m.in. używając parasolki nad wózkiem,

- podawać letnie, lecz nie zimne napoje, w szczególności ziołowe lub wodę,

- kąpać w letniej (nie zimnej) wodzie;

- nie należy nosić dziecka w nosidełku, gdyż w upalne dni może być mu niewygodnie i gorąco;

- wychodzić na zewnątrz jedynie rano lub wieczorem

Ochrona osób starszych:

- osoby starsze zwykle przyjmują większe ilości leków. Podczas upałów, organizm się odwadnia, a stężenie leków w organizmie może się zwiększyć nawet do zagrażającego życiu. W związku z tym osoby starsze powinny bardzo uważnie monitorować swoje samopoczucie, a przede wszystkim stosować się do zaleceń związanych z postępowaniem podczas upałów.

Kalendarz wydarzeń

sierpień - 2022
Po Wt Śr Cz Pt SoNd
1 2 3 4 5 6 [ 7 ]
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 [ 26 ] 27 [ 28 ]
29 30 31        
Komunikaty ostrzegawcze
Komunikaty w sprawie pomocy dla Ukrainie
Komunikaty Covid-19
Załatw sprawę w Urzędzie
Powiadomienie SMS
Odpady komunalne
Eco Harmonogram
Eco Harmonogram - Wyszukiwarka odpadów
Lokalny Program Rewitalizacji
Program 500+
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Opatówku
Gminna Biblioteka w Opatówku
Muzeum Histori Przemysłu w Opatówku
GOK Opatówek

Klauzula informacyjna. Ponieważ w dniu 25 maja 2018 roku weszły nowe przepisy w zakresie ochrony danych osobowych, chcemy poinformować o kilku ważnych kwestiach dotyczących bezpieczeństwa przetwarzania Twoich danych osobowych. Prosimy abyś zapoznał się z naszymi zasadami ochrony danych osobowych zamieszczonymi w Polityka prywatności i plików cookies.

Pliki cookies. Na portalu internetowym opatowek.pl wykorzystujemy pliki cookies do jego prawidłowego działania, aby oferować funkcje społecznościowe, analizować ruch na portalu internetowym i prowadzić działania marketingowe. Więcej informacji znajduje się na podstronie Polityka prywatności i plików cookies.

Jeśli zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies zaznacz "checkbox" i kliknij przycisk "Zgadzam się" poniżej     *